Problemas de potência são um dos tópicos mais dolorosos para qualquer homem. A saúde sexual é influenciada por muitos fatores, que incluem exposição ao estresse, estilo de vida, esforço físico pesado. É possível ter um efeito benéfico na potência masculina com a ajuda de certos produtos, cuja eficácia foi comprovada por muitos anos de experiência.
Como a potência depende da nutrição
As vitaminas e minerais que fazem parte da alimentação afetam a saúde de qualquer pessoa. Portanto, há uma dependência direta do poder masculino na quantidade e qualidade dos alimentos consumidos.
Os produtos úteis para a potência masculina devem conter:
- vitaminas dos grupos B, A, E e ácido ascórbico;
- minerais, especialmente zinco e selênio.
Essas substâncias têm um impacto direto na qualidade e quantidade de espermatozóides, na síntese dos hormônios necessários e no funcionamento do sistema geniturinário. Além disso, eles produzem um efeito geral de fortalecimento, aumentam as funções protetoras do corpo, estimulam a circulação sanguínea e previnem o envelhecimento prematuro. Todas essas qualidades que os produtos para a potência masculina têm têm um efeito positivo na duração da ereção, aumentam o desejo sexual e aumentam a duração da vida sexual.
Muitos, querendo compensar a falta de substâncias valiosas, tomam complexos vitamínicos. No entanto, os aditivos sintéticos funcionam pior do que os compostos naturais.
Produtos que são úteis para a potência fornecem aos homens um suprimento suficiente de energia. Portanto, a maioria deles tem um alto valor energético.
Igualmente importante é o modo de nutrição. Os alimentos devem ser consumidos fracionados - em pequenas porções, 4-5 vezes ao dia. Alimentos abundantes inibem a absorção de nutrientes, então a maioria deles deixa o corpo naturalmente.
Os produtos não o salvarão da impotência. Ela precisa de tratamento médico. Mas a dieta certa é uma boa prevenção e atrasa seu início. Eles também fornecem assistência significativa no tratamento complexo desta doença.
Que comida pode ser prejudicial ao poder masculino
Produtos prejudiciais à potência afetam negativamente a força sexual, a quantidade e a qualidade do esperma e reduzem a produção de testosterona. A sua presença na dieta deve ser evitada ou reduzida ao mínimo.
Os produtos que são prejudiciais à potência incluem:
- bolos doces;
- produtos contendo colesterol em grandes quantidades;
- comida rápida;
- álcool;
- várias carnes defumadas;
- água doce com gás;
- óleos de linhaça, soja e milho;
- bebidas com alta concentração de cafeína.
Além disso, um vício como fumar pode levar à impotência. Portanto, os representantes do sexo forte que desejam manter o poder masculino por muitos anos devem monitorar cuidadosamente não apenas a dieta, mas também o estilo de vida.
Produtos que aumentam a potência
Os produtos que os homens precisam para a potência se distinguem por uma grande quantidade de vitaminas e minerais. Eles podem ser consumidos separadamente e como parte de outros pratos. Muitos deles têm um custo orçamentário, o que aumenta a acessibilidade para todos os segmentos da população.
Lista dos produtos mais úteis para potência
Estômago de camelo (abomaso). A ação deste produto é semelhante ao Viagra, mas não é fácil encontrá-lo à venda. As pessoas o usam para melhorar a saúde dos homens há milhares de anos. Pode aumentar significativamente a duração da vida sexual. Para fortalecer uma ereção, deve ser consumido imediatamente antes do início da intimidade. Basta comer apenas 3 gramas, e o efeito não o deixará esperando. Você pode preparar uma tintura especial - despeje 100 g de coalho em 0, 5 litros de vodka e deixe por 14 dias.
Ostras. São considerados afrodisíacos naturais. Devido à alta concentração de zinco e aminoácidos essenciais, estimulam a síntese de testosterona e fluido seminal. Para obter um efeito mais pronunciado, às vezes são comidos crus, depois de polvilhados com suco de limão.
Mas eles não podem ser abusados. Eles contêm grandes quantidades de mercúrio. Além disso, alimentos crus podem estar contaminados com bactérias. Se uma pessoa tem doença hepática ou danos à pele, o risco aumenta ainda mais. Uma forma alternativa e totalmente segura é tomar banho com esses moluscos.
Certas variedades de peixes marinhos. O linguado é rico em compostos valiosos e possui um alto teor de proteína, que está em uma forma facilmente digerível. Para obter o efeito desejado, é permitido cozinhá-lo de qualquer maneira, exceto para fritar. A cavala aumenta a concentração de testosterona no sangue devido à grande quantidade de ácidos graxos. O fósforo é responsável pela qualidade e produção do esperma, e o iodo aumenta o desejo sexual.
Nabo. Este vegetal é um depósito de elementos necessários para a saúde dos homens. Pode ser comido cozido ou você pode preparar misturas curativas com base nele. Para fazer isso, combine nabos ralados com cenoura na proporção de 1 para 1 e adicione 1 colher de chá de mel. Esta composição é recomendada para uso 3 vezes ao dia para 1/3 xícara. Mas também há contra-indicações para a inclusão deste vegetal no cardápio - inflamação intestinal, hepatite, colecistite e distúrbios do sistema nervoso central.
A alimentação sistemática tem um efeito positivo na potência. Eles saturam o corpo com vitaminas e minerais necessários para a força masculina. O aminoácido arginina aumenta a ereção.
Você pode incluir uma variedade de variedades em sua dieta. Cada um deles tem propriedades únicas, mas igualmente úteis. Uma mistura de nozes com mel é especialmente eficaz.
Eles são capazes de aumentar a frequência e o brilho dos orgasmos. Mas para melhorar a potência, eles devem ser consumidos apenas na forma crua. Taxa permitida - 4 peças. por dia. Eles são frequentemente adicionados a misturas de cura como ingrediente. Se as pessoas têm problemas com o fígado, rins ou proteínas mal digeridas, deve-se evitar beber este produto.
Eu no. Pode aumentar significativamente o desejo sexual, aumenta a síntese de tiroxina, hormônio responsável pela transmissão dos impulsos nervosos. Os especialistas recomendam incluí-lo na dieta no tratamento da impotência.
O melhor efeito é produzido pela carne vermelha de variedades com baixo teor de gordura. O melhor método de cozimento é cozinhar no vapor ou estufar. Mas quando usado em excesso, tem o efeito oposto.
Para consolidar o resultado, você precisa seguir os princípios gerais da nutrição adequada - incluir mais na dieta, excluir junk food, beber bastante líquido e manter a atividade física. Então você pode estar confiante em suas habilidades em qualquer situação.